要保养，还是要抓紧时间……
2011-11-1 8:58:45 阅读2 评论0 12011/11 Nov1
有句话说得对：十八岁的女孩一枝花，但是没有保养的女孩也是一朵枯萎的花！ 女人肯相信世界上没有丑女人，只有丑女人，也必然肯相信要养，还是要抓紧时间……人体的皮肤随着年龄的增长也不断的失去水分活力，当人体年龄达到25岁以上，就要注重皮肤水分的保养。透明质酸是人体不可或缺的基础物质之一，多存在于皮肤的关节部位，保持皮肤细胞的含水量，增加关节的润滑度，有很强的锁水功能，被称为通往青春不老泉的钥匙。口服透明质酸能改善皮肤干燥缺水的暗黄粗燥状态，使皮肤恢复水润饱满的光泽，更可帮助肌肤表皮维持新活的更新频
刷牙你用的是为开水吗？
2011-10-19 10:02:14 阅读3 评论0 192011/10 Oct19
相信有很多一部分人刷牙的时候都会出血，但是大家都不曾在意，认为没有什么大不了。也有人知道有可能是口腔溃疡！常见的治疗口腔溃疡就是吃维生素B2， 其实纯天然保健品中蜂胶治疗口腔溃疡也是一良方哟！
乐活女人养生有道
2011-10-18 9:26:52 阅读2 评论0 182011/10 Oct18
1、不能熬夜：熬夜不但于身体无益，更是肌肤美丽的最大敌人！记忆力减退、皮肤粗糙无泽、皱纹、失眠多梦、亚健康，所以人们常说“睡眠是女人美容的最佳秘方”； 2、控制并研究饮食：饮食不规律、暴饮暴食、不科学搭配，都容易引发脾胃不和、发胖、免疫力下降、内分泌失调、肌肤敏感等； 3、莫忘运动：适当的有氧运动有助于新陈代谢、血液循环、预防疾病、强身健体，运动有助于肌肤吸取营养、抵御环境侵蚀； 4、定期美容保健护理：每周一次身体SPA、面部美容和保健按摩，没有天生丽质的美人，只有勤奋善待自己的美女； 5、养成休闲养生的好习惯：学会喝绿茶、红茶、美容健康茶； 6、适量饮用红酒：每晚睡觉前，喝小半杯红葡萄酒，可以帮助睡眠、助消化、减轻压力、解除疲劳； 7、培养一些个人兴趣爱好：修心养性，陶冶情操，充实自我（种花、养鱼、书法、K歌、下棋、旅游、爬山、游泳等等）； 8、培养自信：相信自己，有志者事半功倍，不自负；
你困了吗 你欠“睡”债了吗？
2011-10-17 10:51:26 阅读2 评论0 172011/10 Oct17
平时你还没有注意到吧！ 身体犯困原来与身体健康息息相关！
贫血：贪睡伴面色苍白
疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些
症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。
解困计谋：补铁
出现上述症状要及时到医院检查，尽可能去除引起缺铁和贫血的原因。针对病因治疗对纠正贫血
的效果、速度及防止其复发均有重要意义，必要时给予铁剂治疗。
睡眠性呼吸障碍：贪睡且鼾声如雷
睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。
出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到
很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。
秋天养生有道哟！
2011-10-13 10:00:31 阅读2 评论0 132011/10 Oct13
秋天气候干燥，常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又因肺与大肠相表里，秋令还会出现大便燥结。此外，秋燥还可导致口唇、皮肤干裂以及毛发脱落。防止秋燥，首先要注意补充水分，每天最好多喝些开水。秋季饮食应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜及绿叶蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。中老年人在秋季洗澡不宜过勤，每周洗1～2次为宜，每次不超过半小时，水温在25℃左右。不宜用碱性肥皂洗澡，应选用刺激性较小的肥皂等。
拒绝秋膘 到了秋天，天气转凉，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。再加上宜人气候，让人睡眠充足，汗液减少。另外，为迎接寒冷冬季的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，身体摄取的热量多于散发的热量。在秋天，人们稍不注意，体重就会增加，这对于本来就肥胖的人来说更是一种威胁。首先，应注意饮食的调节，